孕婦日常生活注意事項

　　許多孕婦都很關心“孕期如何洗頭”這個問題，有不少孕媽媽在懷孕之后就決定先留短發了，為的就是好打理，容易清洗，然而只是把頭發剪短了，并不能解決所有的問題。有很多孕婦對于孕期如何洗頭提出了不少的疑問，孕媽媽們在洗頭方面都有哪些擔憂呢？

　　孕媽媽們提問：

　　1、我是一名準媽媽，現在懷孕5個月了，我的頭發一直都很油，以前都是隔一天洗一次，現在懷孕了，肚子越來越大了，洗頭的時候都是站在洗臉盆前拿著淋浴頭沖，低著頭，彎著腰，不知道這樣會不會壓到寶寶。大家都是如何洗頭的呢，是不是到理發院洗呢？

　　2、我是一個懷孕有4個月的準媽媽，因為是第一次，沒有什么經驗，所以凡事都特別小心翼翼，就像之前的一些護膚品，現在都不敢用了，現在都是清水洗臉，清水洗頭。其實...

　　很多女性懷孕之后考慮到胎兒的安全，就會停止使用各種護膚品，但是面對每天越來越干燥、暗沉的皮膚，愛美的孕媽媽們可真的受不了了。懷孕之后真的就不可以用隔離霜、防曬霜這類護膚用品嗎？

　　孕婦可以用隔離霜嗎？

　　懷孕期間是可以用隔離霜的，但注意應使用孕婦專用的隔離霜，因為孕婦專用的隔離霜是專門針對孕婦肌膚的特點而研發出來的，不會添加任何人工色素和化學成分，所以不會傷害到孕婦的肌膚，同樣也就不會危害到胎兒，孕婦是可以放心使用的。

　　一般女性使用的隔離霜基本都含有化學成分，孕婦若使用了含有化學成分的隔離霜，那么部分化學成分就會進到孕婦體內，從而影響胎兒的健康發育成長，因此孕婦不要使用未懷孕前用過的隔離霜，應使用孕婦專用的隔離霜。

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　　愛美幾乎是每個女人的天性，就算懷孕了，也阻擋不了很多女性愛美的心，而護膚是維持美麗的基礎，所以很多孕媽媽在懷孕期間也會堅持護膚。孕期是可以護膚的，但要注意護膚品的使用，因為很多護膚品孕婦使用之后是會影響胎兒健康的，孕媽媽們可不能大意。那么孕婦可以用什么護膚品呢？

　　懷孕期間使用護膚品需要注意什么？

　　1、選擇天然護膚品

　　女性在懷孕期間也是需要好好的護理自己的皮膚的，否則很容易使皮膚變得粗糙無光澤，而孕期使用護膚品時一定要選擇天然的，那些含有鉛、汞等成分的護膚品孕婦一定不要用，因為鉛會引發胎兒智力下降及畸形成長，而汞會引發胎兒腦水腫，所以孕婦使用護膚品一定要選安全溫和的。

　　2、選擇專業的孕婦護膚品

　　有很多孕媽媽在懷孕期間都會選擇寶寶的護膚品來給自己護膚，以為寶寶的護膚品一定是無毒無害、非常安全溫和的...

　　女性懷孕之后隨著體內激素的變化，身體經常很容易出現各種問題，如上火在孕期也是非常常見的，很多孕婦都會遭遇上火的困擾，那么孕婦上火怎么辦呢？上火了自然要采取措施降火，可吃一些有助降火的食物，如雪梨、火龍果、西瓜等，但注意不要陷入一些降火誤區中。

　　孕婦上火注意事項：

　　1、注意降火不宜吃苦瓜

　　孕婦上火了，不宜通過吃苦瓜來降火，雖然苦瓜確實有清熱降火、消除疲勞等功效，但因為苦瓜偏寒性，加上苦瓜中所含的奎寧會刺激宮縮，容易誘發流產，所以孕婦在懷孕期間應盡量少吃苦瓜，更不要通過吃苦瓜來降火。

　　2、注意不要盲目降火

　　“上火”主要可分為兩個種類，即實火與虛火，若孕婦是實火，就不要用去虛火的食物來降火，如蓮子心、涼茶等這些涼性大的食物，是不宜用于去實火的，否則會損傷女性陰氣，應選擇食用菊...

　　女性懷孕之后做任何事情都會變得更加小心，不敢做劇烈運動，因為運動不當很容易傷害到寶寶，嚴重還可能導致流產。但懷孕期間也不能不運動，因為不運動對自身和寶寶的健康也是不利的，而適當的運動可減輕懷孕當中的疼痛和各種不適，有利胎兒正常發育。那么懷孕后如何運動好呢？

　　孕婦可以做哪些運動？

　　1、孕婦操

　　孕婦在懷孕期間可以做一些簡單的孕婦操，每天堅持做一做孕婦操對分娩是有一定的幫助的，可以在家里跟著視頻練習孕婦操，也可以報孕婦班跟著專業的老師進行練習，但注意做的幅度動作不可太大。

　　2、游泳

　　游泳也是一種很適合孕婦做的運動，孕婦在懷孕期間可以適當的去游泳，因為在水里有水的浮力托著整個身體，能讓孕婦感到很舒服，但注意不要在人多的游泳池游泳，每次也不要游太長時間。

　　3、瑜伽

　　懷...

　　女性懷孕之后身體的各個組織、系統都會發生一定的變化，也會比懷孕之前更容易出汗，所以孕婦在懷孕期間也需要經常洗頭洗澡。但要注意孕婦洗澡不能再像孕前那么隨意了，為了腹中胎兒的安全和健康，孕婦洗澡需要注意以下這些事項？

　　孕婦洗澡需要注意的事項：

　　1、不要坐浴

　　孕婦在懷孕期間洗澡一定不要坐浴，孕婦洗澡應以淋浴為佳，因為洗澡選擇坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　2、洗澡時間不能太長

　　孕婦洗澡時間不能太長，因為浴室內溫度較高、氧氣供應相對不足，加之熱水的刺激，要是孕婦長時間淋浴，就容易引起全身體表的毛細血管擴張，導致孕婦腦部的供血不足，可能會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，嚴重還可能導致胎兒出...

　　女性懷孕之后由于身體條件的變化，身體抵抗力會減弱，可能會比未孕時更容易感冒。感冒一般主要可分為常見感冒與病毒性感冒，感冒的癥狀包括有鼻塞、流鼻涕、頭暈、精神不振等，嚴重還可能出現咳嗽、發燒、咽喉痛等癥狀。那么孕婦嚴重感冒怎么辦，孕婦感冒要注意哪些事項？

　　孕婦嚴重感冒怎么辦？

　　孕婦嚴重感冒有發燒的情況下，首先要做的就是及時控制體溫，可用冰塊放在頸部、額頭進行降溫，或在醫生的指導下使用藥物降溫，注意一定不要自己隨意使用一些有副作用較大的西藥。孕婦用藥首先要注意避免使用對自身及胎兒健康不利的藥物。

　　此外孕婦在感冒期間要注意及時保暖，以免感冒更加嚴重化，可以適當的多喝些溫開水。如果感冒不是很嚴重，沒有發燒，只是有輕度的咳嗽、流鼻涕的現象，那么就可以不用藥，只要多喝開水，注意保暖及多休息即可，一般幾天之后就能不治而愈了。但若幾天后感冒癥狀...

　　飛機是大多數人遠行會選擇的一項交通工具，坐飛機也是比較安全的，但因為高空中飛行的飛機含氧量較少，氣壓也低，而且還會有太陽的輻射，所以很多孕婦就會有疑問，懷孕期間的孕婦能坐飛機嗎？孕婦坐飛機會影響胎兒健康嗎？

　　孕婦可以坐飛機嗎？

　　孕婦是可以坐飛機的，但是一般不建議懷孕早期以及孕晚期的孕婦坐飛機，因為孕早期的孕婦經常會出現惡心、嘔吐等早孕反應，這個時期坐飛機容易感到不適，加上孕早期正是胎兒各組織器官發育的關鍵時期，此時坐飛機還可能使胎兒出現不適。

　　而進入孕晚期，孕婦很容易會因為某些不良影響而出現子宮收縮或早產等現象，孕晚期的孕婦隨時都有可能出現分娩的征兆，若在飛機上出現這樣的情況，對孕婦來說是很危險的，所以絕大多數醫生都會禁止懷孕36周以后的孕婦坐飛機。

　　懷孕期間的孕婦是可以坐飛機，尤其是處于孕中期的孕婦，身體基本...

　　敷面膜是女性最基本的一種護膚方式，女性敷面膜主要是為了保持面部肌膚的濕潤和美白，但是因為市場上有不少面膜中會含有一些化學產品，所以會令已經懷孕的女性有所擔憂，孕婦敷面膜會影響胎兒健康嗎？為了寶寶的健康發育，孕媽媽們顧慮多也是可以理解的，那么懷孕期間到底能不能用面膜呢？

　　孕婦可以敷面膜嗎？

　　女性懷孕能用面膜嗎？答案其實是肯定的，懷孕期間的孕婦是可以敷面膜的，但要注意孕婦最好是選擇孕婦專用的基礎保濕補水面膜，其它一些功能比較復雜、成分也比較復雜的面膜孕婦最好不要用，所以孕婦在選擇面膜時首先要看清楚面膜的成分，不要選擇含有有害物質的面膜。

　　懷孕期間的孕媽媽們要敷面膜盡量選擇溫和安全的保濕補水面膜，美白面膜孕婦最好不要用，因為絕大多數美白面膜中會含有少量化學物質成分，孕婦使用后可能會影響到胎兒的健康。孕婦也可以自制天然溫和的面膜使用，自...

　　泡腳是最常見的一種養生方法，不僅冬天要泡腳，夏天、春天、秋天都可以泡腳，不同季節泡腳會給身體帶來不同的好處，所以越來越多人都有睡前泡腳的習慣。但是因為孕婦做任何事都會考慮對胎兒的影響，所以就有很多孕婦會有疑惑，孕婦能泡腳嗎，孕婦泡腳對胎兒有什么不良影響嗎？

　　孕婦可以泡腳嗎？

　　孕婦是可以泡腳的，孕婦適當的泡腳對身體健康是有益的，尤其是在寒冷的冬天里，孕婦用熱水泡腳有較好的暖身效果，此外泡腳還有促進睡眠、緩解疲勞的作用，所以懷孕期間的孕媽媽們平?？梢赃m當的泡一泡腳。

　　孕婦是可以泡腳，但要注意泡腳的水溫不要不高，一般水溫不要大于40℃，而且每次泡腳的時間不要太長，一般每次泡腳十分鐘左右即可。此外孕婦泡腳時應避免加入過多的泡腳的材料，如孕期如果不是醫生的囑咐，孕婦自己最好不要用中藥泡腳，因為有些中藥成分可能會影響胎兒發育。

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　　隨著年齡的不斷增長人的皮膚也會慢慢變差，所以要想延緩皮膚的衰老，做好護膚工作是非常有必要的。絕大多數女性在日常生活中都有很好的護膚習慣，但是自從懷孕之后，有些女性就開始不護膚了，因為擔心使用護膚品會危害到胎兒的健康。懷孕期間的孕婦到底能不能用護膚品呢？

　　孕婦可以用護膚品嗎？

　　懷孕期間的孕婦能用護膚品嗎？其實答案是肯定的，孕婦是可以用護膚品的，只是孕婦不能使用含有化學物質的護膚品，孕婦應選擇純天然的護膚品來進行肌膚的保養。

懷孕期間的孕媽媽們還是需要適當的用一下護膚品的，因為女性懷孕之后皮膚容易出油也容易干燥，若不用護膚品，皮膚會變得更差、更容易老化。

　　一般建議孕婦最好是購買孕產婦專用的護...

　　泡溫泉對人體的健康確實有很多的好處，如泡溫泉可以消除身心疲勞以及減輕身體酸痛，泡溫泉還可以使女性的皮膚變得更細膩光滑，以及可以有效改善寒濕的體質，所以說泡溫泉是一種非常好的養生方式。那么懷孕期間的孕婦能不能泡溫泉呢？

　　孕婦可以泡溫泉嗎？

　　懷孕期間的孕婦是可以泡溫泉的，但是一般不建議孕早期和孕晚期的孕婦去泡溫泉，處于孕中期的孕媽媽們則可以偶爾適當的泡一泡溫泉。懷孕早期由于胎兒的生長發育還不穩定，孕早期的孕婦去泡溫泉，可能容易引發胎兒畸形或流產，所以懷孕前三個月的孕媽媽盡量避免泡溫泉。

　　孕晚期因為孕婦的肚子已經很大了，如果去泡溫泉，可能容易引發早產，所以孕晚期的孕媽媽們也盡量避免泡溫泉。此外有妊娠劇吐、陰道炎癥、先兆流產、妊高癥、胎盤早剝、前置胎盤及先兆早產等癥的孕婦在懷孕期間也應避免泡溫泉。

　　孕中期身體健康的孕婦...

　　看電影是最常見的一種娛樂休閑方式，許多女性在休息期間都喜歡約上幾個好友一起去電影院看電影，但是自從懷孕之后，很多女性就不再經常往電影院跑了，因為擔心看電影會影響到肚子里的寶寶健康發育。孕婦到底能不能看電影呢，孕婦看電影對胎兒有影響嗎？

　　孕婦可以看電影嗎？

　　懷孕期間的孕婦能去電影院看電影嗎？事實上孕婦是可以去看電影的，但一般不建議孕早期和孕晚期的孕婦去看電影，孕中期的孕婦則可以偶然去電影院看看電影。因為懷孕初期（即懷孕前三個月）腹中的胎兒發育很不穩定，孕婦也會經常出現妊娠反應，這個時期孕婦如果遭受過多外界的刺激，會很容易引發流產。

　　而進入孕晚期（即懷孕最后三個月），寶寶的聽力已經基本發育成熟，外界巨大的聲響與噪音會刺激到寶寶，會危害到胎兒的身心健康，所以孕晚期的孕媽媽盡量也不要到電影院看電影。

　　孕中期的孕媽媽們確...