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產(chǎn)后坐月子注意事項有哪些?

當前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項> 原創(chuàng ): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2023年05月11日    人氣:1252

傳統上人們將產(chǎn)后一個(gè)月稱(chēng)為“坐月子”,但實(shí)際上,經(jīng)過(guò)一個(gè)月的調整,身體許多器官并未得到完全的復原。比如,子宮體的回縮需要6周時(shí)間才能恢復到接近非孕期子宮的大小,胎盤(pán)附著(zhù)處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時(shí)間。如在此期間產(chǎn)婦干重活,就容易患上子宮下垂等疾病。

女性產(chǎn)后坐月子期間注意不要吹風(fēng)受涼,同時(shí)保證不要太過(guò)勞累并且保證下體的干凈,月子期間不注意會(huì )留下深刻的隱患。月子期間需要注意很多是因為在懷孕生產(chǎn)過(guò)程中女性的子宮、下體都有不同程度的損害,坐月子就是一個(gè)修復期,不注意細節會(huì )致使女性得相關(guān)疾病。

1.飲食清淡


產(chǎn)后由于嬰兒需要母乳,所以產(chǎn)婦飲食需要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,減輕胃腸道負擔。

2.注意臥床休息




生產(chǎn)中由于耗費較大的能量,產(chǎn)后需要注意臥床休息,不要做劇烈的運動(dòng),以免引起其它的并發(fā)癥。

3.避免性生活




產(chǎn)婦因分娩生殖器創(chuàng )面還未完全恢復,因此,坐月子期間要避免性生活,避免因性生活而造成生殖系統的感染或出血等情況。

4.避免接觸涼水或者吹冷風(fēng)




坐月子期間需要避免接觸冷水和吹冷風(fēng),因為生產(chǎn)后產(chǎn)婦很容易受到這些外界的刺激,引起產(chǎn)后并發(fā)癥,比如頭疼、關(guān)節痛等。

產(chǎn)后30天或者42天左右,建議到醫院進(jìn)行產(chǎn)后復查。

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