• 孕婦可以吃南瓜嗎?

    原創:愛帝宮月子中心   2024-05-17 17:44:01

    南瓜富含多種營養成分,包括維生素A、C、E,以及鉀、纖維和抗氧化劑。這些成分對孕婦和胎兒的健康都有益。維生素A有助于胎兒的視力和免疫系統發展,維生素C增強孕婦的免疫系統,而鉀則有助于維持血壓穩定。孕婦食用南瓜的好處包括促進消化健康,預防便秘,以及可能降低妊娠期糖尿病的風險。
    科普知識

    屬性

    溫性

    營養

    胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及果糖、葡萄糖、氨基酸、膳食纖維、鐵、鎂、鋅、硒等

    功效

    1、有助于調理脾胃,可預防胃部疾??;2、增強孕婦免疫力;3、有利于胎兒的骨骼、視力及皮膚的發育

    注意事項

    濕熱氣滯者、氣滯中滿者、胃熱熾盛者一定要少吃南瓜

    禁忌

    南瓜有可能會成為過敏源,食用南瓜也可能會引發皮膚紅腫、頭痛、消化不良、腹瀉等過敏癥狀,所以對南瓜過敏的孕婦應忌食。

    食譜推薦

    清蒸南瓜、紅棗南瓜湯

    媽媽討論區
    我要留言

    在線咨詢

    咨詢熱線

    了解套餐

    返回頂部

    色悠悠久久久综合88|色悠悠久久综合亚洲|色久久,综合