現在社會競爭日趨激烈家長們都很重視小孩的成長教育，寶寶還未來到這個世界的時候家長們就安排好了課程也就是我們常說的孕期胎教，當然孕期的胎教不僅僅是為了培育健康聰明的寶寶也是為了幫孕婦調整孕期狀態更好地迎接新生命的到來，很多媽媽想要給自己和寶寶一個愉快的孕期時光但是很多時候不知道怎么做才是最有效的。

一、懷孕第一個月如何胎教？

現在八零九零后更注重優生優育，胎教已經成為大多數家庭的共識，只是很多家長礙于經驗不懂得具體的操作，以下這些是準媽媽準媽媽們胎教過程中遇到的一些比較有代表性的問題。以及相應的解決方法，希望給孕期家庭一些參考意見。

寶媽：我和老公是異地生活雖然當我煩躁緊張的時候老公都能通過電話、食品安慰我開解我但遺憾的是大多數情況下我只能自己一個人對著肚子說話和讀故事書，老公身為準爸爸卻沒有機會參與。

醫生指南：雖然寶寶是在媽媽肚子里但并不代表胎教只是媽媽一個人的事情，準爸爸最好也參與進來，準爸爸除了直接和太寶寶講故事之外也可以通過間接方式參與胎教，比如日常幫孕媽媽放松緊張的心情，消除擔憂和恐懼感，媽媽心情好了寶寶就有一個寧靜、溫和、穩定的成長環境。

寶媽：我和老公都是比較內向的人看母嬰論壇里有人說他每天上下班會和寶寶打招呼，我和老公都覺得對著肚子說話很奇怪的，而且也找不到合適的話題，所以干脆放棄對話胎教直接選擇了胎教音樂。

醫生指南：懷孕期間準媽媽們最好是每天和肚子里的寶寶說說話，可以和寶寶分享日常生活中的一切，比如逛公園看到了花草樹木等都可以告訴他，在寶寶還未出生之前建立良好的親子關系。

二、懷孕一個月做什么胎教？

首先最簡單的就是閱讀胎教，孕媽媽把喜歡的故事以及散文詩集等朗讀出來給寶寶聽，這種胎教在懷孕任何階段都是可以的。其次也可以選擇手工胎教，孕期做一些簡單的手工，比如做手工布娃娃作為寶寶出生之后的第一份禮物，這種手工胎教使得準媽媽整個參與過程心情都是愉悅的，其次也可以選擇音樂胎教的形式，比如睡前聽一些舒緩、輕柔、明朗旋律的音樂能夠安撫孕媽媽心情有助眠作用同時也能安撫寶寶。