懷孕之后，準媽媽和準爸爸都對尚在胎中的小寶寶充滿了期待，會想要通過胎教的方式，和寶寶進行交流。胎教方法有很多種，旅行胎教也是其中之一。到懷孕中期，孕媽適應了自己的身體，做好充足的準備后，可以選擇進行一場短途旅行，給寶寶帶來一場旅行胎教。那么，為什么要進行旅行胎教？怎樣進行旅行胎教？在旅行胎教的過程中，又有哪些需要注意的事情呢？

一、原因

為什么要進行旅行胎教呢？

這是因為準媽媽在懷孕后，身體激素發生了很大的變化，非常容易產生悲傷抑郁、暴躁易怒的不良情緒。此時準爸爸應該多帶準媽媽出去走走，看看外面的世界，呼吸大自然的清新的空氣。讓孕媽在開闊眼界的同時也能放松自身心情。

二、推薦時間

【懷孕16周——27周】

這個時間段孕媽和胎兒已經處于相對穩定的狀態了，相較于孕早期和孕晚期，風險會更低。

三、益處

• （1）對于孕媽：能夠轉換心情，平復復焦躁的情緒，獲得平靜和愉快，保持心理健康，。
• （2）對于家庭：一家人共同陪伴孕媽出游，既讓孕媽覺得幸福，也有助于彼此間的感情更加和睦默契。
• （3）對于胎兒：寶寶這時候和孕媽是一體的，孕媽的所見所聞所想都會直接影響到寶寶。大自然中的聲音、顏色等，都能刺激寶寶的五感發育。孕媽心態平和、開朗樂觀，對寶寶的大腦和神經系統發育也是很有幫助的。

四、注意事項

（1）、旅行地選擇

空氣清新：目的地的空氣要清新。新鮮的氧氣對孕媽和胎兒的健康有非常好的效果。

距離要近：目的地離家的距離要近，不宜選擇太遠的地方，會感到勞累的同時也不太安全。

交通方式：除卻自駕游之外，火車高鐵也是不錯的選擇。如果想要乘飛機，應當先征求醫生的意見。但并不建議孕媽去太遠的地方，也不建議選擇乘飛機這種交通方式。

（2）、旅游途中

適量運動：孕媽既不能久坐也不能久走。坐久了要多起來運動運動，盡量別走太多路。

溝通交流：在旅行途中，孕媽和準爸爸可以把所見所聞、所聽所想告訴胎中的寶寶，小寶貝是能感應到的哦。

另外，有這些情況的孕媽最好不要進行長途旅行：

1. 有過流產史、早產史
2. 有患妊娠糖尿病、高血壓等疾病
3. 有心肺系統疾病及靜脈血栓現象

愛帝宮建議：孕媽在旅行時，最好選擇醫療資源豐富的目的地，并且提前查詢好距離目的地最近的醫院電話，隨身攜帶健?？ê驮袐D健康手冊，一旦出現不良癥狀、立即中止旅游。