備孕喝什么茶比較好有助備孕？菊花茶？茉莉茶？

2019-10-28 18:47:26       原創：愛帝宮月子中心

中國人飲茶，注重一個“品”字?！捌凡琛辈坏氰b別茶的優劣，也帶有神思遐想和領略飲茶情趣之意。而對于有備孕計劃的人群來說，喝什么茶比較好有助備孕？備孕的女性和男性在喝茶這件事上有什么需要注意的嗎？

▲備孕喝什么茶比較好有助備孕？

備孕期間是可以適當飲用一些茶的，但是以喝淡茶為主，不要喝濃茶也不要過多飲用。

茶葉含有茶多酚、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，每天喝3-5克茶是很不錯的，特別是淡綠茶對加強心腎功能，促進血液循環，幫助消化是大有好處的。但茶中也含有較多的咖啡因、活性生物堿、多種芳香物質，這些物質會使人中樞神經系統興奮，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時有可能導致排卵障礙。紅茶中含有鞣酸，影響孕婦對鐵的吸收，所以不建議多喝。

注意：1.從茶的濃度來看，我們是建議大家喝淡茶。

2.從茶的六大茶類的來看，喝茶能不能更好地助孕主要看的是茶的品種的選擇。

（1）淡綠茶

濃度太濃的綠茶會影響人體對鈣的吸收，適當飲用一些濃度淡，經過多次沖泡的綠茶是可以的。

（2）玫瑰花茶

女性多喝玫瑰花茶可以幫助備孕。玫瑰香味可起到刺激女性分泌荷爾蒙，提高女性荷爾蒙濃度的作用。女性荷爾蒙在孕育新生命及維持母體健康中不可缺少。注意胃寒、便秘的人是不太適合飲用玫瑰花茶的。

（3）金銀花茶

金銀花茶有清熱解毒、消炎消暑的作用，能有效去除體內的火氣，同時具有護膚美容、滋潤養顏的功效。

（4）枸杞茶

枸杞是很好的養生食物，富含多種維生素，飲用枸杞茶能消除疲勞、延緩衰老、美膚益顏。

（5）大麥茶

大麥茶不宜在空腹的時候飲用，其不含茶堿和咖啡因，并且有很好的助消化的作用。

▲備孕喝茉莉花茶好嗎？菊花茶好嗎？

備孕期間是可以喝茉莉花茶和菊花茶的哦！

1.茉莉花茶

茉莉花茶具有很好的排便順氣功能，有安神功效，茉莉花茶兼有綠茶和茉莉花的營養成分，在中國北方地區很多人都對清爽甘甜的茉莉花茶有種蜜汁執著。該茶中富含葉綠素、兒茶素、茶氨酸等多種營養物質，對于個人情緒的穩定有一定的益處。

2.菊花茶

菊花茶屬于寒性，最為突出的功效就是其去火解暑的功效，當心中燥熱之時，其有很好的安神功效。但是對于女性朋友來說，在日常中一定不能過多飲用，因為其屬寒性，如果本身性質就是偏寒的女性更要謹慎飲用。